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Comment bien faire du gainage ?
Le gainage est un exercice pratique pour toute personne qu’elle soit sportive professionnelle ou simple amatrice. C’est aussi un bon moyen de maintenir son activité sportive constante et ainsi d’éviter quelques problèmes de santé. C’est une activité simple qui peut …
Quel est le but du renforcement musculaire?
Plusieurs exercices physiques participent au renforcement musculaire. Généralement pratiquée sous la surveillance d’un professionnel (kinésithérapeute), l’activité permet d’atteindre plusieurs objectifs. Entre autres, vous pourrez avoir besoin de renforcer vos muscles à la suite d’une blessure ou dans le but d’une …
Comment perdre 10% de masse graisseuse ?
Vous souhaitez perdre du poids ou votre masse graisseuse? Il faut donc savoir qu’il existe plusieurs méthodes à respecter pour le réaliser. Le suivi méthodique de ces méthodes vous donne immédiatement de bons résultats. Le présent article vous montre deux …
Désirez-vous connaître là où vous pouvez faire de l’aquajogging ? Dans ce cas, vous devez d’abord savoir que l’aquajogging est une activité sportive qui se pratique dans l’eau. Cela permet de courir sans que les pieds ne touchent le sol. …